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怎样调整中、高考前焦虑的情绪

2016-09-04 22:57 出处：网络 编辑：@养生网
 怎样调整中、高考前焦虑的情绪 1.什么叫焦虑? 缺乏充分根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安。焦虑常表现为：1.心理症状：紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2.躯体症状：出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频。3.运动症状：震颤、小动作多、坐立不安。

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