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习惯了晚睡怎么办

2016-09-04 23:15 出处：网络 编辑：@养生网
 现代的都市人的睡觉的时间总是一拖再拖，好像越是到了晚上越有很多事情想做，越不想睡觉，甚至很多人在白天的时候还可能感觉有些困倦，但是到了夜晚反倒精神百倍，时间长了就形成晚睡强迫症。这样时间长了，会让身体处在一种超负荷的运转，所以，非常容易出现健康的问题。

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