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爬山出汗有哪些益处

2016-09-04 23:23 出处：网络 编辑：@养生网
爬山出汗有哪些益处? 众所周知，爬山最大好处就是有益于对身体健康，爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼的有氧运动，其消耗热量大约比游泳多2.5倍，比跑步、打羽毛球都要多。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

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