起夜时千万别做的5件事

2016-09-04 23:26 出处:网络 编辑:@养生网
  冬季夜里凉,人们很容易半夜起床上厕所,但有时却怎么也睡不着了。其实,半夜起床并不会影响睡眠,只要方法正确,完全可以很快再次入眠。日本“生活黑客”网站最新刊文,告诉我们起夜后千万别做的5件事。