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18毫克铁就能御寒保暖

2016-09-04 23:29 出处：网络 编辑：@养生网
 一、补铁御寒 研究发现，每天摄入18毫克铁能提高御寒能力。美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要是因为月经导致铁的损失。

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