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女性生理期须遵守哪些原则

2016-09-05 00:05 出处：网络 编辑：@养生网
1、补充流失的营养 因为在女人月经初潮的时候，身体内的铁质开始流失，这也是很多女性为什么有缺血的原因，那么大家不妨从饮食方面来帮助解决这个问题，多摄入一些能够补铁的食物吧!两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。

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