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早春防病让你一身舒爽的正确洗澡

2016-09-05 00:07 出处：网络 编辑：@养生网
手脚冰冷：洗澡后冲下冷水 1、手脚冰冷：洗澡后冲下冷水 温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃—39℃(夏天用37℃—38℃)的水泡澡20—30分钟。

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