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浅谈秋季养生

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
一年四季的身体保养，需要顺应季节的更替交换，正所谓春种、夏治、秋收、冬藏，我们的身体保养也是同样的道理。春季万物新生，适宜多喝水、多吃水果;夏季讲究的是调治，一些风湿、哮喘等冬季疾病适宜在夏季调治;秋季是收获的季节，经过春夏两季的积攒，我们开始收获保养结果;冬季万物萧条，适合吃一些滋补品以养身、暖身，以备来年之需。

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