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晨起理三焦调达身心好

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
早上醒来，很多人会自然地伸懒腰，古代医家根据中医理论把这个动作进行调整，形成了传统健身术八段锦中调理三焦的动作。所谓“理三焦”，其实是整体调节，让一身上下都调达通畅，腰背、肩部就会自然地放松。具体操作方法如下：

晨起理三焦调达身心好

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