老人秋季养生注意3大“坚持”

2016-09-05 00:12 出处:网络 编辑:@养生网
1、坚持秋冻 俗话说“春捂秋冻”,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力,增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头,有支气管炎、胃炎等病史的人,则要注意适当保暖,防止旧病复发。

老人秋季养生注意3大“坚持”