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养生十步骤让你拥有健康身心

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
养生十步骤让你拥有健康身心    第一步： 常规锻炼。建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行3公里，死亡危险减一半。

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