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如何提高免疫力？

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
如何提高免疫力？    误区一：提高免疫力靠维生素C 很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高免疫力，其实这是一个很大的误区。除维生素C外，其他很多营养素对人体免疫功能起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力，特别是抗氧化营养素，如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等。

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