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钻石俯卧撑的正确做法

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
 如何做“钻石俯卧撑” 锻炼手臂的“钻石俯卧撑”起始姿势与普通俯卧撑类似，只需做一点变化，就是将双手手掌尽量靠近，用大拇指和食指组成一个钻石般的菱形。

钻石俯卧撑的正确做法

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