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每天运动多久最好

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
 “生命在于运动”，每个人都需要一定的运动量来维持身体的健康，但是运动也需要一个度，运动时间过长，运动量过大同样不利于身体健康。那么，我们每天运动多久最好呢?

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