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乒乓球运动对于健身的益处

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
  乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。乒乓球运动，老少皆宜，对身体素质的要求不高，适应人群比较广。主要有五大好处。

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