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步行的好处有哪些？

2016-09-05 00:16 出处：网络 编辑：@养生网
 步行同样作为健身方法中的一种，其实健身运动的好处是有很多的，现在很多人都比较注重养生，在晚饭后出去散散步，或者上班族放弃开车，没事多走走，是对身体有好处的!我们要学会如何健身，同时制作健身计划才重要。

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