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新鲜有趣的健身方法有哪些

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 抬头挺胸法 抬头挺胸除了姿势正确外，还可由于胸膛挺起，胸腔因此吸进较多的氧气，肺活量可增加20-40%，身体吸进较多的氧气，因此就不轻易感到疲累了。

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