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适合白领的减压养生运动

2016-09-05 08:51 出处：网络 编辑：@养生网
 白领一族平时工作压力大，想要减压，就需要通过有效的方法来缓解压力。有些人喜欢通过喝酒、K歌等方式进行，不过，这些都不是最正确的养生减压法。实际上最适合白领一族减压的方法就是中医养生减压法，诸如书法、太极、瑜伽等运动，尤其是瑜伽，最适合白领一族减压养生。下面就为各位白领人士详细解读一下以上三种中医养生减压法的妙处。

适合白领的减压养生运动

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