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冬季运动暖手暖脚帮助睡眠

2016-09-05 08:52 出处：网络 编辑：@养生网
冬季天气寒冷，很容易让人变懒，很多人都“好吃懒动”，巴不得整天都窝在被窝里了，这样长期下去对身体没有益处，其实冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病。下面小编就教大家几个简单的动作，暖手暖脚帮助睡眠。

冬季运动暖手暖脚帮助睡眠

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