跑步前怎么拉伸

2016-09-05 08:52 出处:网络 编辑:@养生网
 冬天因为天气寒冷,跑步很容易扭伤,所以运动前的热身运动很重要。那么跑步前怎么做拉伸运动呢?

跑步前怎么拉伸