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老年人晨练后的早餐如何吃

2016-09-05 08:53 出处：网络 编辑：@养生网
 老年人晨练后的早餐如何吃? 人在经过一夜的睡眠后，体内的水分和能量都会消耗很多。不管我们是否进行晨练，早上起床后都应及时补充能量和水分。

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