大蒜可以空腹食用吗 怎么吃大蒜才健康

2016-09-05 09:01 出处:网络 编辑:@养生网
  配图 大蒜可以空腹食用吗? 因为大蒜对胃的刺激,专家建议大蒜素要在饭后服用,切忌空腹。吃过蒜后,口腔中会留有异味,可以嚼食几颗熟花生缓解。或直接食用胶囊、口服液、片剂等形式的大蒜素补充剂。除了不会留下口腔异味,大蒜片剂和胶囊也避免了过多食用生大蒜导致的胃部不适。

大蒜可以空腹食用吗 怎么吃大蒜才健康