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5种常吃食物最润肠排毒

2016-09-05 09:15 出处：网络 编辑：@养生网
 肠胃不好?体内毒素排不出来?小肚子凸起?吃点润肠排毒的食物吧! 1、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

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