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健身前吃9种食物瘦身效果加倍

2016-09-05 09:15 出处：网络 编辑：@养生网
准备去运动了?先别急!很多人都会错过健身前的补给，但这其实非常重要。因为身体需要蛋白质和碳水化合物正确的结合来提供源源不断的能量，健身前正确进食，还能让运动过程中更好的燃烧脂肪。那么，健身前吃什么好?

健身前吃9种食物瘦身效果加倍

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