点击图片进入下一页 (1/2)

从表面看来，腰酸背痛只不过是单纯的毛病，实际上它的成因却相当复杂，而且每个人的症状都不太一样。从日常饮食来改善体质，多喝天然果醋，或橘子、小金英等碱性果汁，可以舒缓腰酸背痛。那么腰痛吃什么好?下面推荐两款蔬果汁食疗治腰痛。

一：橘子芒果汁

【原料】

橘子1个、芒果1个、蜂蜜15ml

【做法】

1、橘子洗净、去皮、去籽;芒果洗净、去皮、去核。

2、所有材料放入调理机中拌匀，即可趁鲜饮用。

【功效】

芒果气味芳香，营养价值高，果实含有糖类、蛋白质、粗纤维，维生素A含量特别高，维生素C含量也不低，可美白、防治高血压和动脉硬化。

二：艾草苹果汁

【原料】

艾草(生叶)10克、苹果1个

【做法】

1、艾草(艾草的用量，不可高于30克)洗净;苹果去皮、去核、切丁。

2、二者加冷开水200-300ml，以调理机充分拌匀，即可饮用。