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经常性失眠吃什么好

2016-09-05 09:27 出处：网络 编辑：@养生网
 学习、工作压力大，生活环境改变，身体疾病等，都是造成失眠的元凶。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担，特别是经常性失眠，更会给身体健康带来巨大的伤害，比如如植物神经功能紊乱，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳加快，呼吸急促，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀腹泻，咽部阻碍感，多汗，四肢无力麻木等症状。那么经常性失眠吃什么好呢?

经常性失眠吃什么好

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