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常吃西葫芦的好处

2016-09-05 09:29 出处：网络 编辑：@养生网
 西葫芦是人们餐桌上的常客，可以从中获取多种维生素和矿物质。 配图 西葫芦含有的热量超低。西葫芦非常适宜作为油腻大餐的配菜。一杯切成片的西葫芦仅含有19千卡的热量，比相同分量的绿色蔬菜(如花椰菜和球芽甘蓝)所含有的热量少40%~50%。

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