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运动员延缓肌肉衰老吃哪些美食

2016-09-05 09:37 出处：网络 编辑：@养生网
运动员们每天压力重重，不仅仅是因为繁重的训练，更是随着年龄的增大体质不支及肌肉的萎缩造成多数运动员达不到理想状况，这也是为什么运动员都是年轻人群。其实想要拥有强大的体力及结实的肌肉除了通过运动可以达到之外还可以吃些延缓肌肉衰老的美食。

运动员延缓肌肉衰老吃哪些美食

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