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不妨做个“杂食动物”，多吃五谷杂粮

2016-09-05 09:41 出处：网络 编辑：@养生网
  平时工作太忙，只能吃快餐充饥;好容易到了周末，不去吃顿大餐犒劳犒劳自己的胃怎么行?这样的饮食状态，相信很多都市人都不会觉得陌生。然而，摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病如今日益增多。如何避免吃下去的食物最终在我们的体内“酿毒成疾”?不妨做个“杂食动物”，多吃五谷杂粮。

不妨做个“杂食动物”，多吃五谷杂粮

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