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盘点十个效果好的养生食物搭配！

2016-09-05 09:44 出处：网络 编辑：@养生网
 人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。

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