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立秋后调节脾胃泄秋凉的必补粥品

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。尤其对体虚者，粥是此时调节脾胃最好的饮食。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。

立秋后调节脾胃泄秋凉的必补粥品

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