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冬至吃什么好

2016-09-05 09:51 出处：网络 编辑：@养生网
安溪靖俊铁观音-正宗安溪铁观音产地-茶农直销网/2011-12-28 冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、益智仁、杜仲等补益肝肾之品，也可结合药膳进行调补。

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