多吃黑豆 巧治贫血

2016-09-05 09:52 出处:网络 编辑:@养生网
女人邦导读:许多朋友在挑选食物时会根据食物的外表来判断它的营养价值,认为色泽光鲜、漂亮的食物不仅在食用时口感不错、营养价值也不会差,殊不知,一些“黑色”的食物营养价值却不菲,像黑豆、黑木耳这些食物,都是不错的选择。

多吃黑豆 巧治贫血