男性养生-7种专属食物 让男人越吃越年轻

2016-09-05 09:53 出处:网络 编辑:@养生网
男性养生:7种专属食物让男人越吃越年轻 酸奶 以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。

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