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食物巧搭配营养更健康

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
食物巧搭配营养更健康    我们日常摄入的食物有几十种，每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。

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