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吃蔬菜有益牙齿健康

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
1、是维生素的重要来源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。

吃蔬菜有益牙齿健康

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