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最易长赘肉鸡蛋吃法

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

最易长赘肉鸡蛋吃法

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