运动养生

跑酷简介

  跑酷在国内刚起步，大的发展方向和以往其它极限运动发展类似，社会推广手段以比赛和演出为主，跑酷的主要人群都是年龄段都偏低，一般是20岁以下的青少年。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

徒步注意事项

  在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

徒步鞋和登山鞋的区别

  徒步鞋的样式比较多，外观也比登山鞋好看。徒步鞋和登山鞋的区别不仅仅在于鞋子的功能上，登山鞋的鞋面很多都是皮革的，皮革不易变形，其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。通常登山徒步鞋的尺码要比平时穿的稍大，在购买的时候最好穿一双厚袜子，把鞋带充分解开，在穿好，脚尖不能顶住鞋头要留点空间，试着走一走，感受一下脚弓、脚掌是否与鞋体充分吻合，这样在登山的...[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

徒步的好处有哪些

  俗话说，人老先老脚，所以说坚持徒步是最经济，最简单的健身方式，终究徒步有哪里好处呢?接下来进行一一分析：[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

徒步简介

  徒步，是一桩很简单很朴素的事情。简单到什么地步，就是迈开脚步不停地行走。徒步，无疑源自人类的本能，亦是人类生存的必须。徒步，顾名思义就是步行，也有人称为暴走。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

潜水注意事项

  潜水是一项很耗体力的运动来的，潜水可以看到海底世界，潜水可以看到和陆地完全不一样的世界，和很多运动一样，潜水也有一些注意事项。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

潜水技巧有哪些

  潜水是这个世界上唯一一个不受制于重力的活动---在水下，借助于水肺装备和水的浮力，你可以随心所欲，上下左右随意移动，这是任何其他运动都无法比拟的美妙感觉，一种超乎寻常的自由，抛开一切尘俗的放松，就在吸气的嘶嘶声中真实的呈现。了解潜水的技巧可以帮助享受潜水的乐趣。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

潜水的好处有哪些

  地球表面有75%的面积被海水覆盖，而生活在钢筋水泥中的人类，对神秘的海底世界充满了畏惧和憧憬，几千年来一直渴望揭开它神秘的面纱。在这漫长的岁月中，潜水运动终于慢慢发展起来了。潜水是一项集合健康、勇敢、知识性和趣味性为一体运动，如今潜水已是当今国外一种十分流行的休闲运动。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

潜水简介

  随着潜水装备的不断发展以及人们对潜水活动的深入研究，潜水终于可以作为一种休闲的方式走入我们的生活。在欧美国家中，无论男女老少都非常钟爱潜水运动。[详细]

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游泳健身的禁忌大盘点

 炎热夏天，游泳是人们最喜欢的一项运动了。但是游泳也有一些事项与禁忌是需要我们注意的，下面就一起来了解一下游泳的禁忌吧![详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

吴式太极拳37式

 练级太极拳不能盲目的练习，一定要熟悉所练太极拳的拳谱，只有将拳谱牢记于心，才能招招到位。下面就为大家带来吴氏37式太极拳的拳谱，以及各个动作练习方法，一起来练练吧。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

气功的修炼方法

 练习气功能够让我们的身体越来越健康，这是大家都知道的，但是说到气功能让人驻颜，这恐怕就没人相信了吧。下面就带大家一起去学习气功驻颜功，让大家都有不老的容颜![详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生