棒球比赛规则有哪些
基本规则 两队比赛,每队9人,两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球,并乘机跑垒,能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员,当球落地之前防守队员如果接住球,则称之为跑垒员被“接杀”,如果投手对击球者投出三个“好”球,则跑垒者被“三振出局”。攻队3人被“杀”出局时,双方即...[详细]
2016-09-05 00:15 分类:运动养生
棒球的技巧有哪些
棒球基本技术由接球,传球,击球和跑垒组成。 (1)接球:用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。[详细]
台球简介
台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动,是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。[详细]
台球的技巧有哪些
选杆 打桌球一定要选直一些的杆子,这会影响你击球的准确性。好多球迷都有自己的专用球杆,但是对于一般的球友可没有这样的待遇,所以当去球馆选杆子的时候,你除了用眼睛瞄测外,还可以将球杆放在桌面上滚一下,通过滚动可以判断球杆是否有弯曲的地方。[详细]
台球比赛规则有哪些
台球比赛规则: 开球区、置球点:以球台长框距底边五分之一处平行线中点为圆心,直径六分之一台宽、靠底台边的内圆为开球区。开球区对面两顶袋与两腰袋对角线的交点,为置球点。[详细]
台球运动对于健身有什么益处
除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人,不适宜或不能长时间地打台球外,一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。[详细]
蹦极简介
蹦极是一项户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上高度的位置,用橡皮绳固定住后跳下,落地前弹起。反复弹起落下,重复多次直到弹性消失。[详细]
健身球的好处有哪些
健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐,健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。[详细]
练气功有哪些常识
气功的历史悠久,气功的文化也是博大精深。今天就为大家介绍一套适合消除白领颈肩痛的气功方法。一起来学习一下吧。[详细]
搏击如何更快击倒对手
搏击,这个此并不陌生,但是谁又真正的懂得搏击?想要了解搏击?那就跟着来看看吧![详细]
散打怎么打?散打的拳法
腿法是散打的最重要技法之一,也是散打比赛中使用率最高的方法。一寸长一寸强,腿粗壮有力,攻击面积大,而且踢出去的威力也大,防守比较容易,攻击也比较容易得手。因此拳家常说:手是两扇门,全凭腿打人,三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。[详细]
形意拳怎么练?练形意拳的注意事项
中国的武术派系之多,各派都有各派的长处,但作为中国传统武术之一的形意拳,经过长时间的演化,现在已经有了完整的套路。形意拳是遵循五行相生相胜的原理,演化出来的五行拳法及各种套路。那么形意拳该怎么练呢?下面就为大家介绍一下。[详细]
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