女性腰痛五种坐姿是元凶

现代社会中，众多女性饱受腰痛的折磨，相信每个人也都有过类似的经历。而且，爱美的女性喜欢穿高跟鞋，殊不知高跟鞋也是腰痛形成的重要原因之一。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

办公坐姿影响你健康的那些不正确

众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

8大坐姿毁健康

 8大坐姿毁健康女人邦保健知识配图 01 长期低头打电脑、玩手机 身体往前弯、驼背、低头打电脑，这种典型的猿人姿势。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

坐姿哑铃推举怎么练

 坐姿哑铃推举怎么练呢? 坐姿哑铃推举的锻炼对象是肩部，重点是肱三头肌和背部。如果你的腰部、脖子和手肘有伤病，请慎用这种锻炼方法。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

坐姿腿弯举

 目标肌肉：?绳肌 大腿后侧的月国绳肌是一组肌肉群，它由四块肌肉构成，分别是：股二头肌短头、股二头肌长头、半腱肌和半膜肌。其中，股二头肌短头起点在股骨，止点在腓骨，收缩时可以帮助膝关节的弯曲;股二头肌长头、半腱肌和半膜肌起点都是坐骨，止点分别在腓骨和胫骨，收缩时可以帮助髋关节的伸展和膝关节的弯曲。因此，大部分的腿部活动都会有月国绳肌的参与，如走路、跑步、上楼、...[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

健身操纠正OL坐姿防治颈椎病

白领们常常都是一坐就是一天，颈椎病也就成了白领们的职业病，如何保护自己的身体健康呢?虽说白领整天很忙，但是必要的健身操是必不可少的，不仅可以锻炼身体还可以有效防治职业病。看看哪些健身操是应该经常做的吧![详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

七个月脑瘫坐的姿势

七个月的脑瘫患儿其实很难去坐起来，家长们会发现自己宝宝不太会去坐着，这是由于他们的发育要比一般宝宝迟缓，所以家长们就要给他们更多的耐心，要逐渐的去培养起来他们的一些行为，当患儿在反应迟钝的时候就基本上[详细]

2019-09-17 07:05 分类：营养饮食