海参小米粥的家常做法 让你越活越年轻

小米是我们日常食用的主食，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿的功效;海参富含胶原蛋白，晚上常喝，可以补气养颜，越活越年轻。海参的营养价值很高，那么你们知道海参怎么吃吗?下面就让小编给大家介绍一下海参小米粥的家常做法吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

海参粥的家常做法 营养的海参粥

海参是一种海洋棘皮浮游生物，海参虽然外形长的有点吓人，但是海参的功效却是很可观的，海参的家常做法也很多，可以用海参做粥，也可以和其他的食物红烧来吃，平常我们会看到干海参，那么干海参怎么吃呢，下面我们来看看海参粥的做法。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

莲子粥的做法大全 病后体弱者之保健膳食

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。莲子的营养价值很高，那么莲子怎么吃呢?下面就让小编给大家介绍一下莲子粥的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

南瓜粥的家常做法 夏季早晚餐必备

南瓜粥是我们都不陌生的，南瓜粥是夏季人们常常当做早餐或者晚餐的食谱。南瓜粥不但解暑，而且营养价值也高。那么，南瓜的营养价值是什么呢?南瓜粥如何制作呢?下面就让小编给大家介绍一下南瓜粥的做法吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

秋季养生食谱 6款养生百合粥滋阴润肺

秋季已近来临，气候的干燥等等一系列的因素告诉我们养生的好季节已近来临，而百合可以滋阴润肺，是非常适合秋季养生的一种食材。但是百合到底要怎么吃呢?下面小编就问您介绍亦一下山药百合粥等6款秋季的养生百合粥以及2到百合菜式喝百合花茶的做法。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

补肾粥的做法大全 六款美食助你养肾强肾

  很多人都错误的认为只有男人才需要补肾，女人是不会肾虚的。其实很多时候女人肾虚你可以很容易发觉，最大的表现就是脸色变得很难看。那么我们该怎么样才能补肾养肾呢?下面小编就给大家介绍六款补肾粥的做法以及怎样才能补肾。一起过来学习下吧。[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

几种营养美容粥做法

自已非常爱喝粥，每天都会自己熬一种粥，现在给爱喝的朋友介绍几种简单粥的做法（这些可都是我自己尝试过的哦，味道都不错）[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

荷叶养生粥的做法

原料： 干荷叶1张（鲜荷叶、干荷叶都可以，买到哪种用哪种，我用的是上次做荷叶芋头饭剩下的另一张荷叶）、大米小半杯、枸杞少许、冰糖适量（喜欢甜味，最后可再加一点冰糖）、瓜子仁少许（粥盛好后，可在碗里撒一点瓜子仁，既能点缀也好喝）。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

香菇牛肉粥怎么做？

香菇素来对身体有着极大的营养补充，很多时候我们的身体营养大部分都是来自蔬菜的摄取，如果在搭配上牛肉和粳米制作成可口美味的牛肉粥，是非常棒的，今天小编就为大家讲讲如何制作，一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

绿豆百合粥做法

绿豆和百合都是大家熟悉的食物，说起两者，大家首先想到的是什么呢?是消暑必备的绿豆粥还是香甜的百合莲子粥?不过别顾着吃啊，绿豆、百合的功效是什么大家知道吗?我们一起来了解一下，也学一学这款绝配的养生粥绿豆百合粥做法吧。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

绿豆燕麦粥的做法

现在人们在饮食上已经开始重视营养的搭配，尤其是五谷方面上，已经体现在各粥方面上，虽然现在已经正值冬季，但是由于天气干燥、工作压力大等，人们出现了上火、脾胃不和的现象，如果人们能在每天食用绿豆燕麦粥，就能有很好的去噪、调理脾胃的功效了。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

红薯粥的做法

红薯这种食材我们在生活中是比较常见的，我们主要的食用方法是焖红薯或者烤红薯以及制作成红薯粥。对于红薯粥这种食物的制作方法，我们在生活中只要将红薯去皮后切块在放进锅里面，跟我们洗干净的大米一起煮就可以了，制作方法跟我们在平时制作白粥的方法是一样的，只是加入了红薯而以。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食