芝麻的功效与作用及吃法

  芝麻对于我们大家来说应该都不陌生了吧，芝麻是我们生活中非常常见的一种食物，我们一般比较常见的就是芝麻油跟芝麻酱，这两种都是以芝麻味主要原料的调味品，而且芝麻油很多的功效与作用，那么今天我就给大家介[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

无花果的功效与作用及禁忌

  无花果的功效和作用   健脾消食，润肠通便。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

猕猴桃的功效与作用及禁忌

  猕猴桃的功效和作用   防癌   常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

茼蒿的功效与作用及禁忌

  导语：茼蒿又称蓬蒿，原本在欧洲是庭园中美丽的观叶植物，自宋朝引进中国后，就成了百姓的食用的美味蔬菜。茼蒿气味芬芳，并含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠，因此深受不少朋友青睐。但是孕妇吃茼蒿好吗?[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

菜心的功效与作用及做法

  导语：生活中我们对于蔬菜的摄取自然是不可少的，而菜心就是我们常吃的一种蔬菜，其营养价值丰富，含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪等多种营养成分，人在食用后可及时补充身体所需的多种营养元素。对于饮食要求较高的朋友肯定很想知道菜心怎么做好吃？[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

红薯的功效与作用及禁忌

  导语：红薯是我们生活中在常见不过的食物了，平日里很多朋友都会食用它。红薯味道甘甜脆嫩，且富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养元素，食用对我们的身体健康是十分有好处的。可对于想要减肥的朋友而言比较关心吃红薯会长胖吗?[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

紫米的功效与作用及禁忌

  紫米的功效和作用   营养丰富：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。[详细]

2017-01-10 11:58 分类：养生保健

纳豆是什么 纳豆的功效与作用及禁忌

在日常生活中，很多人喜欢吃纳豆。但是有些人不知纳豆是什么，下面小编将为大家详细介绍纳豆的功效与作用及禁忌和纳豆的味道及制作方法，希望对大家有用！[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

燕麦粥的做法及功效

燕麦粥是人们经常会喝的一种高营养特色粥品，这种粥的做法简单，有出色的营养和保健功效发。如果你还没有自己做过燕麦粥，可以看看我对燕麦粥做法和功效的详细介绍，了解以后再想吃燕麦粥时就会方便很多。 燕麦粥的做法及功效 燕麦粥需要的材料 平时在家里制[详细]

2018-06-20 16:47 分类：食材百科