菠萝蜜的功效与作用及营养价值

  菠萝蜜是一种热带水果，同时也是世界上最重的水果。因为菠萝蜜营养比较丰富，菠萝蜜的功效与作用非常多，而且口感也不错，所以非常的受人们欢迎。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

山药的功效与作用及禁忌

  山药的功效和作用   健脾益胃、助消化   生山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

芹菜的营养及功效作用

  芹菜的营养价值   众所周知，蔬菜的营养价值都很高，而芹菜更是其中的佼佼者。营养学研究表明，芹菜中所含的B族维生素较高，而钙、磷、铁、矿物质的含量也明显高于一般绿色蔬菜。具体来说，100克芹菜里面，蛋白[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

春笋的功效作用及营养价值

春笋的营养价值 春笋含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素和多种维生素，以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分；还含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸。特别值得称道的是它含有丰富的纤维素，[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

银耳的功效与作用及吃法

  银耳又称雪耳、白木耳、白耳、银耳子，具有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，用小火加热，煎炖成糊状的“冰糖银耳汤[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

西瓜子的营养及功效与作用

  西瓜子是双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是休闲食品之一，对于它的功效和作用，你知道吗？[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健