核桃的功效与作用及禁忌

核桃，别名羌桃、胡桃，因其果仁外形似人的大脑，且含有丰富的n-3脂肪酸，核桃自古就被用作益智补脑食品。核桃营养丰富，性温味甘，入肺、肾经，具有养血通润、补肾益肺、益智健脑、乌发养颜、延年益寿等功效，被誉为[详细]

2018-07-28 13:41 分类：养生保健

鲜柠檬泡水喝的功效与作用及禁忌

柠檬，别名益母子、益母果、柠果、黎檬等，其性微温，味甘酸，具有生津除烦、清热解毒、和胃安胎、止咳化痰、提振食欲的功效，因味道太酸，多用作调制饮料和烹饪菜肴。日常生活中，我们常将柠檬切片泡水喝，不仅清香[详细]

2018-07-28 13:41 分类：养生保健

蜂蜜柚子茶的功效与作用及做法

中秋节前后，柚子大量上市，它口感酸甜、营养丰富，具有健脾润肺、祛痰理气、清肠利便等功效，有冬季“完美水果”之称，且可长时间存放而不失营养和香味，被誉为“天然水果罐头”。柚子个头较大，一般人们只食其果肉[详细]

2018-07-28 13:41 分类：养生保健

吃紫薯有什么好处？紫薯的功效与作用及禁忌

说到紫薯应该都不会陌生，也叫黒薯、苕薯，薯肉为紫色或深紫色，是番薯的一种。虽然紫薯价格是普通红薯的几倍，但因其诱人的紫色和较高的营养价值近年来备受国内、国际市场追捧，很多商家也趁机推出了各种各样的紫薯[详细]

2018-07-28 13:41 分类：养生保健

金针菇的功效与作用及禁忌

金针菇，食用菌的一种，学名绒柄金钱菇，别称金菇、智力菇、冬菇等，因其菌干部细长，与金针菜相似，故得名金针菇。金针菇味道鲜美且具有很高的营养价值，常用来凉拌和火锅涮菜，经常食用对人体有很多好处，下面就跟[详细]

2018-07-28 13:41 分类：养生保健

当归的功效与作用及禁忌

当归是最常见的中药之一，别称干归、马尾归、云归、西当归。秦归等，其性温味甘辛，是补血之珍品，具有调经活血、补气养血、润肠降噪、祛斑养颜等功效，可用于治疗血虚津亏、月经不调、虚寒腹痛、跌打损伤等症，在治[详细]

2018-07-28 13:41 分类：养生保健

南瓜的功效与作用及禁忌

南瓜，别称番瓜、饭瓜、北瓜、倭瓜、番南瓜、金冬瓜、窝瓜等，原产于墨西哥，目前亚洲南瓜产地面积最大，我国重庆、陕西、云南、黑龙江、河北、甘肃、湖北等省栽培居多。中医认为南瓜性温味甘，可做菜肴，亦可代替粮[详细]

2019-03-05 03:46 分类：养生保健

花生的功效与作用及禁忌

花生，学名落花生，别称长生果、地豆等，果壳内种子一般称花生米或者花生仁，是最常见的一种坚果，可直接生吃，也可以烹饪做美食，还可以加工成食用油——民谚有““常吃花生能养生，吃了花生不想荤”的说法。由此可[详细]

2019-03-05 03:46 分类：养生保健

洋葱的功效与作用及禁忌

洋葱，又称葱头、圆葱、球葱、荷兰葱等，在我国分布很广泛，有三个品种，分别是红皮洋葱、黄皮洋葱和白皮洋葱，主要产地有山东、福建、内蒙古、甘肃等地，是一种常见的蔬菜。洋葱营养价值很高，欧美国家称之为“蔬菜[详细]

2018-07-27 14:11 分类：养生保健

燕麦粥的做法及功效

燕麦粥是人们经常会喝的一种高营养特色粥品，这种粥的做法简单，有出色的营养和保健功效发。如果你还没有自己做过燕麦粥，可以看看我对燕麦粥做法和功效的详细介绍，了解以后再想吃燕麦粥时就会方便很多。 燕麦粥的做法及功效 燕麦粥需要的材料 平时在家里制[详细]

2018-07-27 16:43 分类：食材百科

香梨的功效与作用及营养价值

香梨的营养价值 科学化验分析，库尔勒香梨营养价值高，可食部分达83.6%。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1.2[详细]

2018-07-28 11:08 分类：养生保健

黄桃的功效与作用及营养价值

黄桃的营养价值高，含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，还具有具有润喉去燥，生津止渴的功效。[详细]

2018-07-28 11:08 分类：养生保健