莲子的功效与作用及食用方法

导语：莲子的营养价值很高，善于补五脏不足，使气血畅通，还有防癌抗癌的保健功能。也是老少皆宜的滋补品。带心莲子能清心火，祛除雀斑。下面介绍几款莲子的食疗食谱。1、莲子粥材料：嫩莲子20克，粳米100克。做法：将嫩莲子抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水煮至烂熟。将粳米薄粥，再掺入莲子，搅匀，趁热喝粥。功效：此方有补益脾胃的功用。2、莲子红枣汤材料：莲藕两大截、红枣4两、...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

茯苓的功效与作用 茯苓的食用方法及功效

茯苓是人们比较喜爱的一种中药材，人们在生活只能怪总是会吃一些茯苓或是一些茯苓的衍生品。但是对于茯苓的具体的功效与作用你知道多少呢?茯苓的吃法你有知道几种呢?下面小编就为大家详细的介绍一下茯苓的食用方法及功效、白茯苓的功效。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

乌梅的功效与作用及禁忌 让你了解乌梅

我们通常只把乌梅当做一种用来消遣的零食，所以对乌梅的了解就没有很多。在生活中基本接触到的都是被加工过的，其实新鲜的乌梅也是可以直接吃的，并且它的营养价值比干乌梅高得多了。下面接介绍一些关于乌梅的知识。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

柚子上火吗 柚子的功效与作用及食用禁忌

现在正是吃柚子的好时节，柚子的营养价值非常高，而且美味多汁，所以很多人都很喜欢吃。那么你知道吃柚子的禁忌有哪些吗？你知道吃柚子上火吗？你知道柚子的挑选方法有哪些吗？今天小编为大家详细介绍柚子，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

莲子心的功效与作用及禁忌 莲子怎么吃

莲子我们都比较熟悉，不仅可以药用还可以食用。莲子性寒、味苦、无毒，具有清心去热、涩精、止血、止咳等功效。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，吃起来有苦苦的味道，但是却有很好的功效与作用，那么莲子心到底有哪些功效与作用呢?莲子心又有哪些禁忌呢?下面就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

木瓜的功效与作用及禁忌 美味木瓜营养多

大家都知道木瓜吧，木瓜里含有丰富的维生素，可以有效补充人体的营养，还能美容养颜，因此受到了很多人的喜爱，尤其是女性朋友，对木瓜更是情有独钟。那你知道木瓜的功效与作用有哪些吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

人参的功效与作用及食用方法有哪些？

人参的营养价值很高，而且它对治疗身体一些疾病上，也都是有着很好的帮助作用，那在使用这样食材上，也都是要有着一些好的方法，这样对保留它的营养元素，都是会非常的好，那人参的功效与作用及食用方法都有哪些呢，也都是有着很多方式，不过我们在吃的时候，也都是要注意，不要乱搭配一些食材，这样有利于身体营养吸收，同时对身体健康，也都是没有任何的危害。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

绿茶功效与作用及饮用禁忌

在日常生活中，茶是很多人的最爱，那最普遍的就是绿茶，这样的茶不仅拥有独特的味道和口感，而且也都是很多人喜爱，那绿茶功效与作用都有哪些呢，很多人也都不是很了解，绿茶的功效也都是有着很多方面，尤其是它对人体的健康，也都是有着很好的帮助。因此我们在选择它的时候，也都是要对它进行一些认识，才能使得我们喝的时候，更放心。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

蛤蟆油的功效与作用及食用方法

多项研究结果表明，蛤蟆油是一种十分珍贵的滋补身体的佳品，其营养价值可以媲美于我们所熟知的人参、冬虫夏草等食品，可以说，蛤蟆油对人体的滋阴润肺、咳嗽咳血、精神不振等都有着可以调理的极大功效，因此，对于蛤蟆油的功效作用也成为大家十分关心的事情。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

玫瑰花的功效与作用及食用方法

玫瑰花相信大家都非常熟悉了吧，玫瑰花不但有非常高的欣赏价值，而且玫瑰花还可以食用，玫瑰花的食用价值也是很高的，所以我们要善于利用玫瑰花来为我们的健康服务才行，我们要多了解一些玫瑰花的知识，知道了玫瑰花的功效和作用以及如何食用玫瑰花。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

玫瑰茄的功效与作用及食用方法

相信大家对于玫瑰茄还是比较陌生的吧，但是如果我们说到玫瑰茄另外的一个名字，相信大家就可以听过，其实玫瑰茄就是洛神花，玫瑰茄里面不但含有丰富的蛋白质和有机酸，而且玫瑰茄还含有多种人体需要的维生素以及微量元素，玫瑰茄有非常高的保健功效。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食