孕妇营养食谱 鸽子汤各种做法大全

孕妇喝鸽子汤是很滋补的，鸽子汤本身制作简单;那孕妇喝鸽子汤怎么炖呢?下面就来看一下鸽子汤的做法。山药鸽子汤原料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个配料：红枣3个、枸杞少许调料：姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精做法：1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时;3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

洋葱的西式做法-法式洋葱汤

【所属菜系】法国大餐粥羹汤 【特点】较典型的法国风味，味道香浓。 材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

莲子红枣银耳汤怎么做好吃

 银耳莲子羹的功效为清心安神，润肺止咳，补肾强身、免疫、抗癌作用。吃完火锅，来一碗冰镇的银耳莲子羹，感觉也是相当的好。【原料：】银耳、莲子、红枣、冰糖。【做法：】_ueditor_page_break_tag_步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

【健康美味自己做】紫薯银耳汤

 1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。2、紫薯去皮切小丁。3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。(水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的)。5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

爸爸的粮仓教您做红枣银耳汤

红枣银耳汤主料：(干)银耳100g，大枣100g辅料：冰糖15g步骤：银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量(根据自己口味来放)1.银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。2.红枣用水清洗后备用。3.紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。4.按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。小提示...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

夏天来了，怎么做好吃的银耳汤！

菌类银耳属植物，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。分布于中国浙江、福建、江苏、江西、安徽等十几个省份。目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

美容养颜就来做银耳汤喝

女性美容养颜就来做银耳汤喝，女性美容养颜汤，银耳汤的做法，来一起学习下吧。1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”4.选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

冰糖绿豆银耳汤做法

食材主料绿豆100g银耳20g枸杞20g辅料冰糖适量水适量步骤1.将绿豆清洗干净。2.添加适量水，浸泡过夜。3.将银耳添加适量水，浸泡过夜。4.将银耳完全泡发，沥去泡过的水。5.摘去根蒂，撕成小朵，再冲洗干净，沥去水。6.泡好的绿豆沥去脏水，冲洗干净。_ueditor_page_break_tag_7.煮锅中添入约1.5L水，放入银耳。8.盖上锅盖，中火煮开后转小火煮约50分钟。9、放入绿豆，再盖[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

学做雪梨银耳汤

[摘要]这几天家家的大便有些干燥，而且半夜总是让我给他弄水喝，这才意识到家家可能是上火了，于是第二天，就去超市买了新鲜的雪梨和银耳，准备给家家煮一道清火烫-雪梨银耳汤。转播到腾讯微博雪梨银耳汤的做法非常简单，材料也非常的容易准备，连续给家家喝了三天，家家的上火症状果然好了很多，话不多说了，现在就为大家介绍雪梨银耳汤的做法。雪梨银耳汤的材料：_ueditor_page_break_t...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食