角瓜肉饼汤的做法

许多工作族都不爱自己煮饭，一来没有时间，二来懒得动手做饭，角瓜肉饼汤这道菜简单易学，是上班族们的必备品，是集营养美味于一身的菜肴，吃腻了餐馆饮食，不如自己动手，享受美味。[详细]

2016-12-22 13:50 分类：营养饮食

夏季简单易做养生靓汤

盛夏，让人欢喜让人忧。穿上五彩缤纷的轻薄衣衫，漂亮的凉鞋在脚上如花绽放，随心所欲的露肩、露腰、露背，名副其实的视觉的盛筵。但是，在饮食上，我们却不得不进入了一年一度的“苦夏”时刻，没胃口，见不得油腻，吃什么都不香。最为难的，是在厨房中与酷暑做斗争的朋友们，既要挥汗如雨为家人准备菜肴，又要想方设法的打开家人的胃，简直是不可能完成的任务![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冰糖银耳汤的做法与功效

冰糖银耳汤的做法 材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。 做法：[详细]

2016-11-05 09:00 分类：养生保健

姜汤红糖水的做法及功效

姜汤红糖水怎么做 姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右,作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

花旗参乌鸡汤的功效和做法

花旗参鸡汤 做法一：乌鸡半只，花旗参3克，红枣十余颗，枸杞适量，姜两片。乌鸡洗干净，放到沸水里过水，洗干净浮沫。乌鸡洗净，斩大块，放进砂锅里，再放进花旗参，姜片，红枣，倒入适量水，煲五六个钟头后，肉烂汤香，放进盐调味就可以喝了。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

健康绿豆汤 熬多久才可以

绿豆汤具有清热解毒的功效，是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤的熬法多种多样，但是绿豆的功效会随着熬煮时间的变化而变化，所以时间上要把握好，争取发挥更大的功效。那么熬绿豆汤要多久呢?熬绿豆汤要多久中医建议：为了最大限度地保留绿豆的清毒功效，应将生绿豆加凉水煮开，旺火再煮5分钟左右(汤汁绿而未红)即可。否则，随着加工温度的升高和烹制时间的增长，绿豆所含的各种酶由于过热...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

养生火锅 养生火锅汤底做法

导语：火锅是我国的流行美食，全国各地的火锅各有特色。寒冷的冬季，围着火锅，各色菜肴，随煮随吃，又方便又暖和，驱赶走一切严寒。但是吃火锅有利有弊，怎么吃火锅才能既美味又健康呢?今天向大家介绍一下养生火锅汤底的做法。1、人参益气汤汤底材料：西洋参5钱，枸杞5钱，红枣10粒(去籽)，生姜片2片。做法：将所有材料以6碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗，去药渣当作火锅之汤底用。或...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

秋季去燥润喉汤的做法

秋天干燥，女性朋友们都会纷纷行动起来为皮肤保持补水，但是却忽视了给喉咙做“保养”，因此经常出现咳嗽，咽喉疼痛等现象。其实这种情况完全是可以避免的，只要平时注意饮食，注重润喉，多食用去燥润喉汤。下面小编会为大家介绍一些比较好的秋季去燥润肺汤的做法，赶紧学学怎么保养好自己的喉咙吧!润喉食谱一、川贝雪梨猪肺汤鲜猪肺300克、雪梨1个、川贝6克、枸杞子15克。猪肺洗净，切成...[详细]

2016-11-06 15:48 分类：营养饮食

泥鳅豆腐汤的制作方法

 原料：泥鳅250g、豆腐250g、姜1小块、大葱1段、料酒15ml、香油5ml、胡椒粉，盐少许做法：1.泥鳅放入塑料袋中将口扎起，预留一小口朝里面撒一勺盐，两三分钟后泥鳅不动弹了就可以用剪刀剪开腹部，取出内脏，再用水冲洗掉外表的粘液;2.豆腐切成2厘米的块状，葱姜洗净后切片;3.热锅放少许油，放入葱段和姜片煸香，放入泥鳅炒香，烹入料酒，放入豆腐和清水，大火烧开后转小火慢炖半个小时，...[详细]

2016-11-06 16:04 分类：营养饮食

黄汁鸡块汤的做法——胃炎食疗

 食谱原料：带骨煮熟鸡肉500克，黄油50克，葱头250克，清鸡汤1500毫升，香桃1个，香叶1片，胡椒粒3克，食盐适量，油炒面15克，鸡蛋黄1只。制作方法：1、葱头切成丁，煮熟鸡肉切小块，备用。2、煎锅内加入黄油烧热，炼净水分，加入葱头丁、香叶、白胡椒粒，焖至微黄色时，再加入油炒面，拌匀。3、把鸡汤倒入盛炒葱头等的锅内，大火烧沸，加入食盐、香桃，煮沸约10分钟，拣出香桃皮，熄火，...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

乌骨鸡鸡血藤汤的做法——多囊卵巢综合征食疗

食谱材料：乌骨鸡250克，鸡血藤30克，生姜10克，红枣4个，水适量。制作方法：1.取乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂。2.斩件，放滚水中煮5分钟。3.过冷，与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅。4.加入水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。健康提示：补血活血，调理月经。主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

海带鸭血汤的做法 溶血性贫血食疗

鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。海带营养十分丰富，主含对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。食谱材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升。制作方法：1.先将水发海带洗净，剖成2厘米的长条，改刀切成象眼片(即菱形片)，放入碗中，...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食