女人延缓衰老需要做好五件事

 年龄是女人最大的秘密之一，但是随着时间的流逝，肌肤也会出现各种衰老的迹象，比如皮肤出现松弛、黯哑、色斑、细纹等等，这些都是难以遮掩的。因此如何抗衰老就成了女性朋友们共同关心的话题，其实要想抗衰老就一定要做好以下五件事。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

2014年女性应该学会做5件事，有助改善身心健康

 冥想 冥想已经被证实能够提高免疫系统功能，有助降低血压，帮助缓解压力和改善暴饮暴食。对于身心两方面都有着积极的作用，是最完美的改善方式。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

早晨必做九件事，赖床排第一

 早晨必做九件事，赖床排第一 配图 天气越来越冷了，想要防好秋冬季疾病，早起做什么是非常重要的。下面就跟大家聊聊早起先做哪些事情有益健康。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

做俯卧撑的方法与注意事项

 做俯卧撑的方法与注意事项 【方法】 1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变换练习。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女性冬季养生需做好8件事

 女性在寒冷的冬季中如何做好养生呢?女性到了冬季就特难受，特别是怕冷、手脚冰冷的出现，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、气色差。因此，女性们要学会爱惜自己，在冬季做好保健养生工作，争取过个暖冬![详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

女性冬季养生需做好8件事

 女性在寒冷的冬季中如何做好养生呢?女性到了冬季就特难受，特别是怕冷、手脚冰冷的出现，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、气色差。因此，女性们要学会爱惜自己，在冬季做好保健养生工作，争取过个暖冬![详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

早晨做足七件事 精神抖擞一整天！

 早晨是一天当中最重要的时刻，良好的心情、精神帮助人们一整天开心健康，而不良的晨起会给人们的生活及健康带来危害。为此，保健专家告诉你早晨怎么做：[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

11件让你短命的事 你做了哪些？

 现在你是不是正坐着阅读这片文章呢?好吧，事实上这也会缩短你的寿命。 坦率地说：从我们出生开始，我们的人生就像开往死亡的列车。但是生活中我们每天都在做的平凡事，可能会让我们提前抵达“终点”。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

六十岁后健康老人要做的事

献给老年朋友 人到60，就进入了"花甲之年"，身体和心态都随之发生一系列的变化。美国《预防》杂志最新撰文指出，为了健康，聪明的老人步入60岁后，一定要做到以下60件事：[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

爸爸一定要做的50件小事

 1.天气好的时候，一起去放风筝，能和孩子动手做风筝那就更棒了。 2.准备彩色笔，和孩子一起画画，画你们梦想中的家是什么样的。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

漂亮女人饭后不能做的九件事

漂亮女人饭后不能做的九件事 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健