待在空调房要勤做六件事

 外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天室内外温度的真实写照。炙热的暑气把人逼到空调房内，室内外温差大，就像季节交替忽冷忽热，容易引发一系列“空调病”。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

酒后都有哪些事不宜做呢

那么酒后都有哪些事不宜做呢？ 酒后不要立刻睡觉。 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

月经期一定不能做这些事

 月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，三者上传下达，环环相扣，任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱，甚至月经不调，影响女性健康。专家提醒，女性月经期免疫力有所下降，女性们要注意以下11个月经禁忌，以免影响经期的正常过渡。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

保护子宫女人做好这5件事，怎样保护子宫

保护子宫女人要做好这五件事 1严禁“三不”，保护子宫 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

常做5件事给大脑减龄

常做5件事给大脑减龄 女人邦保健知识配图 更专注：多吃鱼，常吃坚果 人的注意力与信息传递是否畅通有关。连接大脑神经元的神经纤维有一层髓鞘，正是它“掌管”着信息的传递。髓鞘非常喜欢欧米伽3脂肪酸，因此，多吃深海鱼肉、鱼油、核桃、南瓜籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物，能让注意力更集中。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

为了健康早晨别做4件事

女人邦保健知识配图 1忌睡懒觉 虽然很多人都爱睡懒觉，但睡过懒觉的人都会有这样的感受：恋床的时间多了，反而觉得四肢发沉、头昏脑胀、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉。结果，还不如每天忙于工作或学习时精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

做好10件事等于吃人参

 做好10件事等于吃人参 起床后排便 中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不容易发胖。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

长寿健康早起做好3件事

一些早上起来不宜做的事情，今天要为男性朋友们介绍一下适宜早上起床后做的事情，这些事情很简单不用花费太多的时间，只要我们能坚持做下去，长寿和健康都能轻松拥有。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

女性夏季不宜做的4件事

炎炎夏季，女性要遵循哪些注意事项呢?在夏季有哪些事是不能做的呢?女性在夏季打扮自己的同时很容易忽略了健康。中医提醒女性在夏季养生时有一些事不宜去做的。下面，女人邦小编就来介绍女性夏季不宜做的四件事，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

女人晨起做5件事有损身体健康

俗话说：“一天之计在于晨。”早晨空气新鲜，人们经过了一个晚上的休息，所以在早晨应该早起呼吸新鲜空气对身体健康才有好处，但是在早晨是有许多事情是不能做的，但是很多朋友可能不太清楚，以下女人邦小编给大家介绍一下吧![详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏季养生不可做的事

 夏季已经到来了，很多的养生方法也是有很多，对于夏季养生相信很多人都不知道该怎样，也不知道哪些事情是正确的，今天小编就告诉大家6件事，这6件事会毁了你的养生计划，一起去看看吧![详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

清晨做9件事延缓衰老

每个人都希望自己可以迟一点老，因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品，有的人苦心搜索养生偏方，但你知道吗，最实用的养生方法就藏在我们的生活中![详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健