早上做几件事最润肠

 早上做几件事最润肠 秋冬季天干物燥，人体代谢较慢，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

饭后一小时不能做的8件短命事儿

在繁忙的生活中有许多习惯都对身体有一定的危害，女人邦小编就总结正在危害您健康的8个小习惯。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

女人在床上不要做的5件事

在床上，有些小事被疏忽，但它们却影响了你的健康，你的美丽。女人，在床上这5件事不可做。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

养生从这3件事开始做起

  生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

饭后养生做11件事

女人邦保健知识配图   音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思：音乐能够帮助消化。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

晚上9点以后不做这些事有助睡眠

 每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

5件不该在卧室和床上做的事情

 想要一个舒适的睡眠环境需要拥有阴凉安静的卧室，让人感受就像用四面墙把自己从繁忙的世界中隔离开，是一个真正休养生息的地方。但是，也有少数事物是一个包括卧室、特别是床上绝对不该该有的。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

要长寿晚上别做7件事

每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明提醒大家，为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

在阳光下你不该做的事情

 在阳光下，你可不能完全放松。以下这些可能对你有害的习惯你中枪了吗? 1、挤柠檬[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

聪明女人不会做7件事

 女人可是很娇贵的哦，没有护理好的话可是很容易受到伤害的哦。所以对于女性而言一定要懂得护理好自己哦，那么说到护理好自己时，有一些女性会存在着一些不良的习惯哦，而这么一些习惯的存在对于女性而言可是不利的哦。那么，到底是怎样的习惯不能存在呢?[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬季晨起不能立马做的五件事

配图 起床太猛。人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

女人做这事当心导致闭经

 对于一个正常发育的女性来说，排除一些异常情况，那么每个月都是会有那么几天的，但是如果在该来的这几天没有来的话，那么就要考虑一下自己的身体是否出现什么异常情况了，比如说闭经，千万不要以为它只是一种月经不调的现象，闭经的危害是很大的，如果长期发展下去的话，甚至可能会导致不孕，那么闭经的原因是什么，闭经怎么办才好呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健